Thí sinh Hoa hậu Hòa Bình thả dáng nóng bỏng bên bãi biển

Tổ chức tại thành phố biển xinh đẹp, các thí sinh Miss Grand Vietnam 2024 khoe dáng nóng bỏng với bikini. Loạt thí sinh có vòng eo con kiến gây chú ý, họ chia sẻ nhiều bí quyết ăn uống, tập luyện giữ dáng.

Phạm Hoàng Kim Dung có thói quen này cũng giúp cho cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Song, là một vũ công chuyên nghiệp, Kim Dung luôn luyện tập với cường độ cao để đảm bảo những phần trình diễn được tốt nhất. Người đẹp Đồng Nai còn chăm chỉ tập gym, chạy bộ đốt calo.

Trải qua gần 3 tuần đồng hành, thí sinh Miss Grand Vietnam 2024 sắp bước vào chặng cuối với nhiều phần thi gay cấn. Sau VBFF 8 và National Costume, thí sinh sẽ tham dự Chung kết toàn quốc và ngày 3/8. Trước đó, vương miện cho tân Hoa hậu sẽ được công bố tại họp báo ngày 2/8 sắp tới.

Ánh Vương cũng là người chiến thắng giải thưởng này vào mùa giải năm 2023. Đại diện tỉnh Bình Thuận sở hữu vòng eo 60cm. "Để có được một vòng eo như hiện tại, tôi thường dậy lúc 5h sáng để hoàn thành chạy 7km/ngày. Chia xen kẽ các ngày để thực hiện nhảy dây 2.000 cái và gập bụng 300 cái. Tôi không nhịn ăn, không phụ thuộc vào thuốc giảm cân, không mang những phụ kiện siết eo, uống hơn 2.5 lít nước 1 ngày", Phạm Thị Ánh Vương cho biết.

Chia sẻ với BTC, Bích Tuyền đã chuyển sang ăn chay 3 năm trở lại đây. Cuối năm 2021, ba Bích Tuyền gặp bệnh và cô đã cầu nguyện sức khỏe cho ba của mình bằng việc ăn chay suốt đời. Dù vào năm 2022, bệnh tình chuyển nặng và ba đã mất sau đó, Bích Tuyền vẫn giữ thói quen ăn chay vì thấy sức khỏe tốt hơn. Điều này đã góp phần giúp Bích Tuyền duy trì được vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh như hiện tại.

Để giữ được vóc dáng hiện tại, Huyền Trang đã luôn kiểm soát chế độ ăn uống của mình vì cô cho rằng, dinh dưỡng chiếm tới 70% hiệu quả thành công của hành trình giữ dáng. 

Người đẹp đến từ Ninh Bình cho biết, luôn kiểm soát lượng tinh bột, mỡ và đường sữa. Điều này không chỉ giúp cô kiểm soát được cân cân nặng mà còn mang đến chế độ ăn uống lành mạnh, giúp duy trì sức khỏe tốt. 

Bên cạnh đó, trung bình một ngày cô luôn duy trì đều đặn 5.000 bước chân - 30 phút cardio. "Ở độ tuổi này Trang có rất nhiều ước mơ và hoài bão muốn thực hiện, thế nên để đủ sức, bền trí theo đuổi và chinh phục đam mê của mình thì đầu tiên Trang cần có một sức khỏe thật tốt, đó là lý do đầu tiên thôi thúc Trang phải duy trì việc tập luyện.

Trong khoảng thời gian 1 tháng trước sơ khảo Miss Grand Vietnam, mình càng nghiêm khắc trong việc tập luyện hơn để có một hình thể tốt và phong độ tốt nhất", Huyền Trang chia sẻ. 

"Bí quyết của tôi là uống 1 ly nước chanh muối ngâm với mật ong và nghệ mỗi sáng. Sau đó, tôi thường xuyên tập yoga 45 phút rồi mới ăn sáng và bắt đầu ngày mới. 

Tôi chọn cách uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ quả, hạt và tập thể thao điều độ. Điều này cũng giúp mình ngủ ngon, ăn ngon, dáng đẹp. Tôi cũng giữ thói quen ngủ trước 23h và không bấm điện thoại từ 22h", Lệ Nam cho biết.

Quế Khanh cho biết, để giữ được vòng eo thon thì cô đã luôn cố gắng duy trì hai yếu tố là luyện tập và ăn uống điều độ. "Tôi không có thói quen ăn vặt và luôn ăn đúng buổi. 

Tôi nghĩ chúng ta nên chọn môn thể thao mình yêu thích, phù hợp với sức lực và quỹ thời gian. Có như vậy chúng ta sẽ hăng say hơn và tập luyện hiệu quả hơn", Quế Khanh nói. 

Bên cạnh đó, việc được tiếp xúc và tập luyện bộ môn khiêu vũ thường xuyên cũng giúp Quế Khanh thường xuyên duy trì được cường độ tập luyện, giữ được dáng thon, khỏe khoắn.

"Sau này, khi tham gia MGVN 2024 đã giúp tôi có nhiều động lực để tập gym liên tục trong 4 tháng và kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ, đồ ăn nhanh. Tôi cũng duy trì thói quen uống đủ 2l nước một ngày, ăn nhiều rau củ xanh… Trung bình tôi cũng tập luyện 1 tiếng 1 ngày", Thanh Thanh cho biết.